الوسم: بنجر المائدة

د. عفت مهدي يكتب عن معجزة البنجر التغذوية

الإسم العلمى Betavulgaris L الاسم الانجليزي Red beet الاسم العربي البنجر الاحمر او بنجر المائدة جذور البنجر تحتوي علي معظم الفيتامينات والاملاح المعدنيه والبروتين…