تحت شعار كن صديقا لأسنانك.. أكدت وزارة الصحة في سلسلة نصائح تقدمها للمواطنين أن اختيارات الأشخاص اليومية في الأكل يكون لها بالغ الأثر في صحة أسنانهم.
وأوصت وزارة الصحة باختيار أطعمة غنية بالألياف، واهتم بتنظيف أسنانك بانتظام، وقلّل من الأطعمة اللزجة.
3 نصائح هامة لصحة الأسنان
تناول الأطعمة الغنية بالألياف أو الورقيات: مثل الخيار، الجرجير، والخس، لأنها تقوم بتنظيف طبيعي بقايا الطعام المتراكم على الأسنان.
تجنب الأطعمة ذات اللزوجة العالية: لكي لا تبقى ملتصقة بالأسنان لفترات طويلة.
اختيار أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن: مثل الكالسيوم والفلورايد لتعزيز صحة الأسنان واللثة.
اقرأ أيضا
5 نصائح للوقاية من الأمراض غير السارية
للمزبد.. يمكنكم متابعة صفحة بوابة مصر الزراعية عبر الفيس بوك.
