هل أقراص الكالسيوم تغني عن اللبن؟.. سؤال أجابت وزارة الصحة عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي “الفيس بوك”.
وقالت الوزارة إن الكالسيوم مهم، إلا أن التغذية السليمة لا تعتمد على عنصر واحد فقط.
وشددت وزارة الصحة على أهمية شرب اللبن وتناول منتجاته ضمن نظام غذائي متوازن للاستفادة من قيمتها الغذائية الكاملة.
هل أقراص الكالسيوم تغني عن اللبن؟
لا تعتبر أقراص الكالسيوم بديلاً عن اللبن أو منتجاته
ماذا توفر منتجات الألبان؟
منتجات الألبان لا توفر الكالسيوم فقط لكنها تحتوي أيضًا على:
بروتين عالي الجودة
فيتامينات
معادن
دهون تدخل في الاستفادة من بعض الفيتامينات.
اقرأ أيضا
3 نصائح لحماية طفلك أثناء الحر
