كيف أحافظ على جسمي باردًا ورطبًا أثناء الصيف؟.. سؤال أجابت عنه وزارة الصحة عبر توجيه عد نصائح للمواطنين للحفاظ على برودة أجسامهم خلال فصل الصيف.
وقالت الوزارة إن الحفاظ على برودة جسمك لا يقل أهمية عن شرب الماء.
وأوضحت الوزارة أن اتباع بعض العادات البسيطة يساعد على مواجهة ارتفاع درجات الحرارة ويقلل من خطر الإجهاد الحراري.
كيف أحافظ على جسمي باردًا ورطبًا أثناء الصيف؟
1 – خذ حماما باردا .
2 – استخدم أغطية سرير خفيفة.
3 – ارتدي ملابس خفيفة وفضفاضة.
4 – اشرب الماء بانتظام مع تجنب المشروبات السكرية أو التي تحتوي على الكافيين.
اقرأ أيضا
الصحة تحذر من المشروبات المحلاة في الصيف
للمزبد.. يمكنكم متابعة صفحة بوابة مصر الزراعية عبر الفيس بوك.
