وقاية من السرطان وتحسين العظام ومفيدللقلب ..اعرف فوائد «الجرجير» ومخاطره

رغم أن الدراسات التي أجريت على فوائد الجرجير للرجال لا زالت قليلة جدًا وغير كافية لحسم الأمر
بشأن كون الجرجير مفيدًا بالفعل للرجال أو غير مفيد، إلا أن للجرجير العديد من الفوائد المحتملة الأخرى
للرجال والنساء على حد سواء، إليك قائمة بأهمها في ما يأتي:

خفض فرص الإصابة ببعض أنواع السرطان

من فوائد الجرجير للرجال والنساء قدرته على محاربة السرطان، وذلك بسبب احتوائه على مركب سلفورافان (Sulforaphane) الذي يعمل على تثبيط أنزيم هيستون ديسيتيلاز (enzyme histone deacetylase)، وأبرز السرطانات التي يساهم الجرجير في مكافحتها هي الاتي:

سرطان الثدي
أيضا سرطان البروستاتا.
سرطان الرئة تنظيم مستويات سكر الدم

إن الجرجير له خواص قادرة على المساعدة في خفض فرص الإصابة بالسكري، بالإضافة لمساعدة مرضى السكري على إبقاء حالتهم الصحية تحت السيطرة وخفض فرص إصابتهم بمضاعفات مرض السكري.

خفض خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين

للجرجير قدرة في المساهمة على خفض فرص الإصابة بأمراض القلب الناتجة من النترات الموجودة بتركيبه الجرجير، والتي تعمل على خفض ضغط الدم مما يحسن عمل الأوعية الدموية، كما يقلل الخطر من الإصابة بأمراض القلب.

بالإضافة إلى ذلك احتواء الجرجير على مضادات أكسدة ، تقلل من خطر التعرض للنوبة القلبية، والسكتة الدماغية.

تحسين صحة العظام

أحد فوائد الجرجير للرجال والنساء أنه يحسن صحة العظام ويزيد من كثافتها، مما يجعله جيد في مكافحة خطر الإصابة بمرض هشاشة العظا م

مخاطر الجرجير

إن فوائد الجرجير للرجال أو للسيدات على حد سواء لا يعني عدم وجود أضرار للجرجير، فهناك أضرار للجرجير تظهر على بعض الأشخاص، وأبرزها الاتي:

ظهور رد فعل تحسسي لدى الأشخاص المصابين بحساسية تجاه الجرجير.

التفاعل بشكل سلبي مع بعض أنواع الأدوية عند تناولهما معًا من قبل المريض، خاصة مميعات الدم

التلوث بأنواع معينة من البكتيريا التي قد تتسلل إلى أوراق الجرجير نتيجة سوء التخزين.