الجمعة, 3 أكتوبر , 2025, الساعة 10:32 القاهرة
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
  • تسجيل الدخول

وزارة الزراعة واستصلاح الأراضي
قطاع الارشاد الزراعي

منصة مصر الزراعية

رئيس قطاع الإرشاد الزراعي
دكتور/ علاء عزوز

  • الرئيسية
  • أخبار وتقارير
    • أخبار محلية
    • أخبار وزارة الزراعة
  • مديريات الزراعة
    • القاهرة
    • الجيزة
    • الفيوم
    • بنى سويف
    • المنيا
    • أسيوط
    • سوهاج
    • قنا
    • الاقصر
    • اسوان
    • الوادي الجديد
    • القليوبية
    • الدقهلية
    • المنوفية
    • الشرقية
    • الغربية
    • كفر الشيخ
    • مديرية البحيرة
    • الاسكندرية
    • دمياط
    • بورسعيد
    • الاسماعيلية
    • السويس
    • مطروح
    • جنوب سيناء
    • شمال سيناء
    • البحر الأحمر
    • النوبارية
  • مراكز بحثية
    • مركز البحوث الزراعية
    • مركز بحوث الصحراء
  • ارشادات زراعية
    • الصحيفة الزراعية
    • مجلة الفكر الزراعي
    • نشرات إرشادية
    • خدمات وزارة الزراعة
  • المزيد
    • مقالات
    • صحة وغذاء
    • عالمي ومنوعات
    • مملكة النحل
    • ثروة حيوانية وداجنة
    • ثروة سمكية
لا نتائج
عرض جميع النتائج
  • الرئيسية
  • أخبار وتقارير
    • أخبار محلية
    • أخبار وزارة الزراعة
  • مديريات الزراعة
    • القاهرة
    • الجيزة
    • الفيوم
    • بنى سويف
    • المنيا
    • أسيوط
    • سوهاج
    • قنا
    • الاقصر
    • اسوان
    • الوادي الجديد
    • القليوبية
    • الدقهلية
    • المنوفية
    • الشرقية
    • الغربية
    • كفر الشيخ
    • مديرية البحيرة
    • الاسكندرية
    • دمياط
    • بورسعيد
    • الاسماعيلية
    • السويس
    • مطروح
    • جنوب سيناء
    • شمال سيناء
    • البحر الأحمر
    • النوبارية
  • مراكز بحثية
    • مركز البحوث الزراعية
    • مركز بحوث الصحراء
  • ارشادات زراعية
    • الصحيفة الزراعية
    • مجلة الفكر الزراعي
    • نشرات إرشادية
    • خدمات وزارة الزراعة
  • المزيد
    • مقالات
    • صحة وغذاء
    • عالمي ومنوعات
    • مملكة النحل
    • ثروة حيوانية وداجنة
    • ثروة سمكية
لا نتائج
عرض جميع النتائج
لا نتائج
عرض جميع النتائج
الرئيسية البرامج

تشجيع الأطفال على الصيام بطريقة آمنة وصحية

أحمد فتحي بواسطه أحمد فتحي
فبراير 20, 2025
A A
0
تشجيع الأطفال على الصيام بطريقة آمنة وصحية
FacebookTwitterWahtsapp

أكدت الدكتورة منال عز الدين، الباحثة بمعهد تكنولوجيا الأغذية، على أهمية تشجيع الأطفال على الصيام بطريقة تدريجية تتناسب مع قدراتهم الصحية والعمرية، مشيرةً إلى أن الأطفال في سن صغيرة يشعرون بالحماس لتقليد الكبار في الصيام، مما يتطلب دورًا داعمًا من الأهل، موضحةً أن خلق أجواء رمضانية مبهجة، مثل شراء زينة رمضان والتحدث عن فوائد الصيام وأهميته كعبادة، يساعد في تعزيز رغبتهم في الصيام.

 

الشروط الصحية التي يجب توافرها في الطفل الصائم

أوضحت عز الدين أن الطفل الذي يرغب في الصيام يجب أن يكون سليمًا بدنيًا، موضحةً أن الأطفال الذين يعانون من أمراض مزمنة، مثل السكري أو الأنيميا، قد يتأثرون صحيًا بالصيام، مشيرةً إلى أن السن المناسب لبدء تعويد الطفل على الصيام يتراوح بين 6 و7 سنوات، مؤكدةً أن الصيام في هذه المرحلة يجب أن يكون تدريجيًا، حيث يبدأ بعدد ساعات قليلة في النهار ثم يتم زيادتها تدريجيًا مع الوقت.

 

أهمية وجبة السحور في تعزيز قدرة الطفل على الصيام

شددت عز الدين على ضرورة أن يتناول الطفل وجبة سحور متكاملة وصحية، موضحةً أن السحور يجب أن يتضمن أطعمة غنية بالبروتينات والكربوهيدرات والفيتامينات، مع تجنب الأطعمة التي تسبب العطش، مثل المأكولات المقلية والمالحة، مضيفةً أن شرب الماء بكميات كافية، يساعد الطفل على تحمل ساعات الصيام دون الشعور بالإجهاد أو العطش الشديد.

 

التدرج في ساعات الصيام وفقًا لقدرة الطفل

تابعت عز الدين حديثها موضحةً أن الطفل في بداية تعوده على هذه العباده، يمكن أن يكون لبضع ساعات فقط، مثل ساعتين أو ثلاث ساعات، ثم يتم زيادة المدة تدريجيًا حتى يصل إلى أذان الظهر، مشيرةً إلى أن الأطفال الأكبر سنًا، خاصة من عمر 8 سنوات، يمكنهم محاولة الصيام ليوم كامل لبضعة أيام خلال الشهر، مؤكدةً أن الضغط على الطفل وإجباره قد يؤدي إلى نتائج عكسية، حيث قد يشعر بالنفور من الصيام بدلًا من تقبله بحب.

 

كيفية التعامل مع شعور الطفل بالإجهاد أثناء الصيام

أوصت عز الدين الأهل بمراقبة أطفالهم خلال الصيام، موضحةً أنه في حال شعور الطفل بالإجهاد الشديد أو الدوخة أو الهبوط، يجب كسر صيامه على الفور، مشيرةً إلى أن تعويد الطفل على هذه الفضيلة لا يعني تعريضه للخطر، مضيفةً أن تقديم مشروب محلى بالعسل أو كوب من اللبن يمكن أن يساعد في تعويض نقص الطاقة لديه، مشددةً على أهمية عدم ربط الطفل بأي تجربة سلبية، حتى لا تتكون لديه مشاعر سلبية تجاه هذه العبادة في المستقبل.

 

دور الأهل في دعم وتشجيع الطفل 

سلطت عز الدين الضوء على أهمية الدعم النفسي والتشجيع المستمر للطفل أثناء فترة صيامه، موضحةً أن إظهار الفخر بإنجازات الطفل وإخبار الأقارب، مثل الجد والجدة، بما يعزز ثقته بنفسه ويحفزه على الاستمرار، مضيفةً أن مكافأة الطفل بطبق الطعام الذي يفضله على مائدة الإفطار يعد وسيلة فعالة لتحفيزه، مشيرةً إلى أن تقديم وجبات متوازنة ومحببة له، مثل المكرونة أو الدجاج المشوي، يساعد في جعله يشعر بالسعادة والفخر بإنجازه.

 

اضغط الرابط وشاهد الحلقة كاملة.. 

مداخلة هاتفية مع الدكتورة منال عز الدين

 

شاهد ايضًا.. 

نهار جديد | التغذية الصحية وضعف المناعة

موضوعات ذات صلة..

التغذية الصحية والمناعة وعلاقتهما بثنائية البكتيريا النافعة وغير النافعة

التغذية الصحية.. فوائد تناول الخضروات والفاكهة وأبرز المشروبات التي تعزز مناعة الجسم

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

وسوم : الصيامالصيام الصحيبرنامج نهار جديد

موضوعات مقترحة

مكافحة آفات المخازن
سلايدر

د. هالة أبو يوسف تشهد ختام التدريب الأول حول مكافحة آفات المخازن

بواسطه Ramadan
أكتوبر 1, 2025
د. مجدي السماحي يكتب: الزراعة الخضراء المستدامة.. ليست رفاهية
سلايدر

د. مجدي السماحي يكتب: الزراعة الخضراء المستدامة.. ليست رفاهية

بواسطه Ramadan
سبتمبر 30, 2025
لجنة المبيدات
أخبار وزارة الزراعة

لجنة المبيدات تشارك في الجلسة الافتتاحية لمشروع +FARM

بواسطه Ramadan
سبتمبر 29, 2025
رئيس جهاز مستقبل مصر يشارك في افتتاح أول ثلاثة فروع لمجمعات كاري أون
أخبار محلية

رئيس جهاز مستقبل مصر يشارك في افتتاح أول ثلاثة فروع لمجمعات كاري أون

بواسطه Ramadan
سبتمبر 29, 2025
إنتاجية القمح
أخبار وزارة الزراعة

دراسة تقدم حلولًا مبتكرة لزيادة إنتاجية القمح وكفاءة استخدام المياه في مصر

بواسطه Ramadan
سبتمبر 29, 2025

نشر حديثا

مكافحة آفات المخازن

د. هالة أبو يوسف تشهد ختام التدريب الأول حول مكافحة آفات المخازن

أكتوبر 1, 2025
د. مجدي السماحي يكتب: الزراعة الخضراء المستدامة.. ليست رفاهية

د. مجدي السماحي يكتب: الزراعة الخضراء المستدامة.. ليست رفاهية

سبتمبر 30, 2025
لجنة المبيدات

لجنة المبيدات تشارك في الجلسة الافتتاحية لمشروع +FARM

سبتمبر 29, 2025
رئيس جهاز مستقبل مصر يشارك في افتتاح أول ثلاثة فروع لمجمعات كاري أون

رئيس جهاز مستقبل مصر يشارك في افتتاح أول ثلاثة فروع لمجمعات كاري أون

سبتمبر 29, 2025
إنتاجية القمح

دراسة تقدم حلولًا مبتكرة لزيادة إنتاجية القمح وكفاءة استخدام المياه في مصر

سبتمبر 29, 2025
مكافحة البق الدقيقي في مزارع العنب

مكافحة البق الدقيقي في مزارع العنب 2025

سبتمبر 27, 2025

قطاع الارشاد الزراعي

منصة "مصر الزراعية" التابعة لقطاع الارشاد الزراعي بوزارة الزراعة واستصلاح الأراضي تعمل كمنظومة زراعية متخصصة في بث المعلومات الزراعية علي نطاق واسع.

الأكثر قراءة

رئيس جهاز مستقبل مصر يشارك في افتتاح أول ثلاثة فروع لمجمعات كاري أون

رئيس جهاز مستقبل مصر يشارك في افتتاح أول ثلاثة فروع لمجمعات كاري أون

بواسطه Ramadan
سبتمبر 29, 2025
0

د. علاء عزوز يكتب ..الغابات الشجرية.. رئة الأرض وكنز مصر الأخضر نحو التنمية المستدامة

د. علاء عزوز يكتب ..الغابات الشجرية.. رئة الأرض وكنز مصر الأخضر نحو التنمية المستدامة

بواسطه Ramadan
سبتمبر 27, 2025
0

مكافحة آفات المخازن

د. هالة أبو يوسف تشهد ختام التدريب الأول حول مكافحة آفات المخازن

بواسطه Ramadan
أكتوبر 1, 2025
0

فيس بوك

  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا

جميع الحقوق محفوظة | قطاع الارشاد الزراعي

مرحبا بعودتك !

تسجيل الدخول إلى حسابك أدناه

هل نسيت كلمه السر ؟

استعادة كلمة السر

الرجاء إدخال اسم المستخدم أو عنوان البريد الإلكتروني لإعادة تعيين كلمة المرور الخاصة بك.

تسجيل دخول
لا نتائج
عرض جميع النتائج
  • الرئيسية
  • أخبار وتقارير
    • أخبار محلية
    • أخبار وزارة الزراعة
  • مديريات الزراعة
    • القاهرة
    • الجيزة
    • الفيوم
    • بنى سويف
    • المنيا
    • أسيوط
    • سوهاج
    • قنا
    • الاقصر
    • اسوان
    • الوادي الجديد
    • القليوبية
    • الدقهلية
    • المنوفية
    • الشرقية
    • الغربية
    • كفر الشيخ
    • مديرية البحيرة
    • الاسكندرية
    • دمياط
    • بورسعيد
    • الاسماعيلية
    • السويس
    • مطروح
    • جنوب سيناء
    • شمال سيناء
    • البحر الأحمر
    • النوبارية
  • مراكز بحثية
    • مركز البحوث الزراعية
    • مركز بحوث الصحراء
  • ارشادات زراعية
    • الصحيفة الزراعية
    • مجلة الفكر الزراعي
    • نشرات إرشادية
    • خدمات وزارة الزراعة
  • المزيد
    • مقالات
    • صحة وغذاء
    • عالمي ومنوعات
    • مملكة النحل
    • ثروة حيوانية وداجنة
    • ثروة سمكية

جميع الحقوق محفوظة | قطاع الارشاد الزراعي

أخبار عاجلة
د. هالة أبو يوسف تشهد ختام التدريب الأول حول مكافحة آفات المخازن د. مجدي السماحي يكتب: الزراعة الخضراء المستدامة.. ليست رفاهية لجنة المبيدات تشارك في الجلسة الافتتاحية لمشروع +FARM رئيس جهاز مستقبل مصر يشارك في افتتاح أول ثلاثة فروع لمجمعات كاري أون دراسة تقدم حلولًا مبتكرة لزيادة إنتاجية القمح وكفاءة استخدام المياه في مصر مكافحة البق الدقيقي في مزارع العنب 2025 د. علاء عزوز يكتب ..الغابات الشجرية.. رئة الأرض وكنز مصر الأخضر نحو التنمية المستدامة سعر طبق البيض في منافذ الزراعة .. مفاجأة للمواطنين فاروق يبحث مع أبوالوفا جذب الاستثمارات الكويتية لـ القطاع الزراعي العمل تعلن مفاجأة للعاملين في القطاع الخاص بمناسبة ذكرى المولد النبوي