انتفاخ القولون واحد من الأعراض المرضية الُمزعجة، والشائعة بين قطاع عريض من المصريين، والتي تحتاج لاستشارة الطبيب المُختص، للوقوف على الأسباب الأساسية وسُبل العلاج التي يمكن الاعتماد عليها، للتخلص من آلامه بشكل نهائي.
وفي برنامجه “كونسلتو” المُذاع عبر شاشة قناة مصر الزراعية، تحدث الدكتور وليد البوشي – زميل جراحه المسالك البوليه والتناسليه والعقم، واستشاري جراحه المناظير الضوئية – عن أعراض انتفاخ القولون، وأبرز مُسبباتها، مُلقيًا الضوء على أهم المحاذير والتوصيات الواجب اتباعها، في طريق التعافي والتخلص منها.
انتفاخ القولون.. 3 عادات غذائية خاطئة
في البداية أرجع الدكتور وليد البوشي ظاهرة انتفاخ القولون، للعديد من الأخطاء التي يقع فيها غالبية المصريين، فيما يخص النظام الغذائي المُتبع، ومحتوى وطبيعة الوجبات التي يتم تناولها على مدار اليوم.
وحصر “البوشي” الأخطاء الخاصة بالنظام الغذائي، في عدة نقاط دارت غالبيتها حول الإفراط في تناول بعض الأطعمة كالتالي:
1. الإفراط في تناول الوجبات السريعة التحضير، والتي تحتوي على نسبة كبيرة من المواد الحافظة، علاوة على إعدادها في زيوت تكرر غليانها أكثر من مرة
2. تناول المقليات والأطعمة كثيفة الدهون
3. الاعتماد على أصناف بعينها بعيدًا عن الخضراوات والسلطة الخضراء
موضوعات قد تهمك:
تربية الجمال.. 3 خطوات تضمن استعادة “الناقة” الشاردة
7 أعراض مرضية تؤدي إلى انتفاخ القولون
عزا “البوشي” الشعور بأعراض انتفاخ القولون إلى العديد من الأسباب والبواعث المرضية الأخرى كالتالي:
1. انتفاخ فُم المعدة والتهاب المرارة
2. حصوات المرارة والتي قد تستدعي التدخل الجراحي لاستئصالها
3. الإمساك المُزمن
4. الجرثومة الحلزونية
5. أمراض التهابات المناعة
6. الحالة النفسية السيئة تُشكل ركنًا أصيلًا من أسباب انتفاخ القولون
7. القولون العصبي
لا يفوتك مُشاهدة هذا الفيديو:
أهم المعاملات الزراعية السليمة لحصاد وتخزين الفول البلدي
الوصايا الذهبية لتحسين عمل الجهاز الهضمي
وقدم الدكتور وليد البوشي عددًا من التوصيات الغذائية للتغلب على أعراض انتفاخ القولون أبرزها:
1. تناول الخضراوات بكثافة مثل الخس والجرجير والطماطم والسلطة الخضراء بانتظام
2. شرب المياه بمعدل 3 لترات يوميًا لما لها من أثر إيجابي على تنظيم عملية الهضم
3. التخلص من أي فضلات بالمعدة بانتظام مرة أو مرتين يوميًا
واختتم “البوشي” نصائحة بحتمية مُتابعة أحد الأطباء المُختصين في أمراض الجهاز الهضمي، إذا لم تفلح التوصيات السابقة في تحسين عملية الهضم وتحسين مُعدل انقباضات القولون.
إقرأ أيضًا:
توريد القمح.. ضوابط استلام مصاريف النقل ودرجات تسعير المحصول
