أكد الدكتور أحمد سيد علي، الحاصل على ماجستير في النباتات الطبية والعطرية بجامعة القاهرة، أن حساسية اللاكتوز تُعد من المشكلات الشائعة التي تسبب اضطرابات القولون، موضحًا أن بعض الأشخاص يعانون من عدم القدرة على هضم اللاكتوز الموجود في الحليب ومنتجات الألبان مثل الجبن والزبادي، مما يؤدي إلى تقلصات وألم في البطن، مشيرًا إلى أن هذا التأثير مشابه لحالة أنيميا الفول، حيث لا يكون الغذاء نفسه ضارًا، ولكن الجسم يعجز عن التعامل معه، مشددًا على ضرورة إجراء التحاليل الطبية للكشف عن حساسية اللاكتوز لتجنب الأطعمة التي تسبب هذه الأعراض.
الأعشاب المفيدة لصحة القولون
أوصى الدكتور أحمد سيد علي بعدد من الأعشاب التي تساعد في تهدئة القولون العصبي والهضمي، مشيرًا إلى أن البابونج (الكاموميل) يعمل كمهدئ طبيعي لعضلات الجسم ويخفف التقلصات، مضيفًا أن الكمون، الكراوية، والشمر من أقوى الأعشاب التي تقاوم الانتفاخات والغازات، متابعًا بأن بذور الشبت تعزز من تأثير هذه الأعشاب في تنظيم حركة الأمعاء، مدللًا على أن الكركم والزنجبيل يمتلكان خصائص مضادة للالتهابات، مما يجعلهما مفيدين في الحد من التهابات القولون وتحسين صحة الجهاز الهضمي بشكل عام.
مخاطر اتباع الوصفات غير الموثوقة
سلط الدكتور أحمد سيد علي الضوء على خطورة الانسياق وراء الوصفات العشوائية المنتشرة على وسائل التواصل الاجتماعي، مشيرًا إلى أن بعض صناع المحتوى يسعون وراء المشاهدات بغض النظر عن صحة المعلومات التي يقدمونها، موضحًا أن العديد من الخلطات العشبية التي يتم الترويج لها، خاصة في مجالات الصحة والتجميل، تفتقر إلى الأساس العلمي، مشددًا على ضرورة التأكد من مصدر المعلومات قبل تطبيق أي وصفة، مضيفًا أن هناك أخطاء شائعة مثل نقع الأعشاب في الزيوت لفترات طويلة، رغم أن المستخلصات العشبية يتم الحصول عليها بطرق علمية مختلفة، مدللًا على أهمية استخدام الزيوت العطرية المستخلصة مباشرة بدلًا من المزج العشوائي غير المدروس.
التوعية الصحية والتعامل الآمن النباتات الطبية والعطرية والأعشاب
أوصى الدكتور أحمد سيد علي بضرورة نشر الوعي حول الاستخدام الصحيح لـ”النباتات الطبية والعطرية”، مشيرًا إلى أن التعامل معها يجب أن يكون وفق أسس علمية وليس بناءً على تجارب شخصية أو وصفات غير موثوقة، متابعًا بأن بعض الأشخاص يعتقدون أن زيادة الجرعة العشبية تعني نتائج أفضل، وهو اعتقاد خاطئ قد يؤدي إلى تأثيرات عكسية، مشددًا على أهمية استشارة المتخصصين قبل تناول أي مستحضر عشبي أو طبي لضمان تحقيق الفائدة المرجوة دون التعرض لمضاعفات صحية غير متوقعة.
اضغط الرابط وشاهد الحلقة الكاملة..
موضوعات ذات صلة..
النباتات الطبية والعطرية وأبرز التحديات وفوائد تقنية الزراعات العضوية
وقاية النباتات يصدر بيانا بآخر تحديثات للتوصيات الفنية لمكافحة دودة الحشد الخريفية
