السبت, 7 يونيو , 2025, الساعة 15:42 القاهرة
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
  • تسجيل الدخول

وزارة الزراعة واستصلاح الأراضي
قطاع الارشاد الزراعي

منصة مصر الزراعية

رئيس قطاع الإرشاد الزراعي
دكتور/ علاء عزوز

  • الرئيسية
  • أخبار وتقارير
    • أخبار محلية
    • أخبار وزارة الزراعة
  • مديريات الزراعة
    • القاهرة
    • الجيزة
    • الفيوم
    • بنى سويف
    • المنيا
    • أسيوط
    • سوهاج
    • قنا
    • الاقصر
    • اسوان
    • الوادي الجديد
    • القليوبية
    • الدقهلية
    • المنوفية
    • الشرقية
    • الغربية
    • كفر الشيخ
    • مديرية البحيرة
    • الاسكندرية
    • دمياط
    • بورسعيد
    • الاسماعيلية
    • السويس
    • مطروح
    • جنوب سيناء
    • شمال سيناء
    • البحر الأحمر
    • النوبارية
  • مراكز بحثية
    • مركز البحوث الزراعية
    • مركز بحوث الصحراء
  • ارشادات زراعية
    • الصحيفة الزراعية
    • مجلة الفكر الزراعي
    • نشرات إرشادية
    • خدمات وزارة الزراعة
  • المزيد
    • مقالات
    • صحة وغذاء
    • عالمي ومنوعات
    • مملكة النحل
    • ثروة حيوانية وداجنة
    • ثروة سمكية
لا نتائج
عرض جميع النتائج
  • الرئيسية
  • أخبار وتقارير
    • أخبار محلية
    • أخبار وزارة الزراعة
  • مديريات الزراعة
    • القاهرة
    • الجيزة
    • الفيوم
    • بنى سويف
    • المنيا
    • أسيوط
    • سوهاج
    • قنا
    • الاقصر
    • اسوان
    • الوادي الجديد
    • القليوبية
    • الدقهلية
    • المنوفية
    • الشرقية
    • الغربية
    • كفر الشيخ
    • مديرية البحيرة
    • الاسكندرية
    • دمياط
    • بورسعيد
    • الاسماعيلية
    • السويس
    • مطروح
    • جنوب سيناء
    • شمال سيناء
    • البحر الأحمر
    • النوبارية
  • مراكز بحثية
    • مركز البحوث الزراعية
    • مركز بحوث الصحراء
  • ارشادات زراعية
    • الصحيفة الزراعية
    • مجلة الفكر الزراعي
    • نشرات إرشادية
    • خدمات وزارة الزراعة
  • المزيد
    • مقالات
    • صحة وغذاء
    • عالمي ومنوعات
    • مملكة النحل
    • ثروة حيوانية وداجنة
    • ثروة سمكية
لا نتائج
عرض جميع النتائج
لا نتائج
عرض جميع النتائج
الرئيسية سلايدر

الأغذية السليمة للمسنين ولمرضى الضغط والسكر خلال شهر رمضان

حسن العشري بواسطه حسن العشري
أبريل 8, 2023
A A
0
الأغذية السليمة للمسنين
FacebookTwitterWahtsapp

تعتبر الأغذية السليمة والمتوازنة من الأمور الهامة للحفاظ على صحة الإنسان، وخاصة لدى المسنين ومرضى الضغط والسكر، فهم بحاجة إلى تغذية صحية تحتوي على العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجونها للحفاظ على صحتهم وعافيتهم.

حول هذا الموضوع، قالت الدكتورة مروة شعير باحث بقسم الأغذية بمعهد بحوث تكنولوجيا الأغذية، إن هناك بعض المشكلات التي يعاني منها المسنين والمتمثلة في خلل مستقبلات التذوق وبالتالي تكون هناك رغبة دائمة في تناول المخللات.

وأكدت الدكتورة مروة خلال لقائها في برنامج “صحتنا في اكلتنا” المذاع على شاشة قناة “مصر الزراعية” أنه من ضمن هذه المشكلات أيضا عدم الرغبة في تناول السوائل بكثرة مما يكون له أثر سئ، وبالتالي يجب تعويض ذلك بإعداد السوائل الشفافة.

لا يفوتك:

مكونات الأغذية السليمة لكبار السن ومرضى الضغط والسكر

وأوضحت الدكتورة مروة، أن الوجبات التي يتم إعدادها لكبار السن ومرضى الضغط والسكر يجب أن تحتوي على:

  • الخضروات والتي تعتبر مصدرًا هامًا للفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية، وينبغي تناولها بكثرة في الوجبات اليومية، مثل البامية والفاصوليا الخضراء والبصل والثوم والفلفل الأخضر والجزر والكوسا والبطاطس الحلوة والسبانخ.
  • الفواكه، حيث تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية، وينبغي تناولها بكثرة في الوجبات اليومية، مثل البرتقال والتفاح والموز والكمثرى والفراولة والعنب والأناناس.
  • الحبوب الكاملة، حيث تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأساسية، مثل الألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن، وينبغي تناولها بكثرة في الوجبات اليومية، مثل الأرز البني والشوفان والحبوب الكاملة والخبز الكامل.
  • البروتينات: يحتاج المسنون ومرضى الضغط والسكر إلى البروتينات لتعزيز صحتهم وبناء العضلات، ويمكن الحصول على البروتينات من اللحوم البيضاء والأسماك والبيض والفاصوليا والحمص والعدس والمكسرات والبذور.

اقرأ أيضا

وزير الزراعة يبحث الاستفادة من تقاوي الأرز الجاف وتسهيل إجراءات تسجيل الأصناف الجديدة

وزير الزراعة يترأس مجلس إدارة هيئة التعمير والتنمية الزراعية

وزير الزراعة يبحث مع رئيس هيئة الاستثمار الفرص المتاحة في الأنشطة الزراعية المختلفة

مستشار وزير الزراعة يقدم 3 توصيات للزراعات لاستيفاء ساعات البرودة

لا يفوتك 

مستقبل زراعة الموالح في ظل التغيرات المناخية

وسوم : بذوربروتيناتحبوب كاملةخضرواتدهون صحيةصحتنا في أكلتناغذاء سليمفواكهقناة مصر الزراعيةمرضى السكرمرضى الضغطمسنينمكسراتنظام غذائي صحي

موضوعات مقترحة

الذرة الشامية
ارشادات زراعية

«الذرة الشامية».. أهم التوصيات الفنية خلال شهر يونيو

بواسطه haytham dahmash
يونيو 7, 2025
محصول الأرز
ارشادات زراعية

4 توصيات هامة لمحصول الأرز خلال شهر يونيو

بواسطه haytham dahmash
يونيو 7, 2025
البحوث الزراعية
المراكز البحثية

أنشطة مركز البحوث الزراعية في الفترة من 1 إلى 6 يونيو 2025

بواسطه haytham dahmash
يونيو 7, 2025
الزراعة
أخبار وزارة الزراعة

وزير الزراعة يتابع أعمال لجان المرور على شوادر وأماكن بيع الأضاحي وجهود توعية المواطنين

بواسطه haytham dahmash
يونيو 7, 2025
الزراعة
أخبار وزارة الزراعة

«الزراعة »: تنفذ 6400 ندوة إرشادية بيطرية خلال مايو لتعزيز مفاهيم «الصحة الواحدة»

بواسطه haytham dahmash
يونيو 7, 2025

نشر حديثا

الذرة الشامية

«الذرة الشامية».. أهم التوصيات الفنية خلال شهر يونيو

يونيو 7, 2025
محصول الأرز

4 توصيات هامة لمحصول الأرز خلال شهر يونيو

يونيو 7, 2025
البحوث الزراعية

أنشطة مركز البحوث الزراعية في الفترة من 1 إلى 6 يونيو 2025

يونيو 7, 2025
الزراعة

وزير الزراعة يتابع أعمال لجان المرور على شوادر وأماكن بيع الأضاحي وجهود توعية المواطنين

يونيو 7, 2025
الزراعة

«الزراعة »: تنفذ 6400 ندوة إرشادية بيطرية خلال مايو لتعزيز مفاهيم «الصحة الواحدة»

يونيو 7, 2025
متبقيات المبيدات

«متبقيات المبيدات» يفحص ويصدر شهادات لأكثر من 2500 عينة لعملائه

يونيو 6, 2025

قطاع الارشاد الزراعي

منصة "مصر الزراعية" التابعة لقطاع الارشاد الزراعي بوزارة الزراعة واستصلاح الأراضي تعمل كمنظومة زراعية متخصصة في بث المعلومات الزراعية علي نطاق واسع.

الأكثر قراءة

“الزراعة” تستضيف اجتماع اللجنة التنسيقية للمبادرة القومية لتطوير وتحديث الري بالوادي والدلتا

“الزراعة” تستضيف اجتماع اللجنة التنسيقية للمبادرة القومية لتطوير وتحديث الري بالوادي والدلتا

بواسطه حسن العشري
يونيو 5, 2025
0

وزير الزراعة

وزير الزراعة يُكلِّف رئيس الهيئة العامة للخدمات البيطرية بإرسال لجنة ليلية للتفتيش على أسواق اللحوم بإحدى قرى الدقهلية

بواسطه حسن العشري
يونيو 1, 2025
0

حديقة الحيوان

حدائق وزارة الزراعة تستقبل زوار عيد الأضحى بخطة استعدادات شاملة

بواسطه حسن العشري
يونيو 5, 2025
0

فيس بوك

  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا

جميع الحقوق محفوظة | قطاع الارشاد الزراعي

مرحبا بعودتك !

تسجيل الدخول إلى حسابك أدناه

هل نسيت كلمه السر ؟

استعادة كلمة السر

الرجاء إدخال اسم المستخدم أو عنوان البريد الإلكتروني لإعادة تعيين كلمة المرور الخاصة بك.

تسجيل دخول
لا نتائج
عرض جميع النتائج
  • الرئيسية
  • أخبار وتقارير
    • أخبار محلية
    • أخبار وزارة الزراعة
  • مديريات الزراعة
    • القاهرة
    • الجيزة
    • الفيوم
    • بنى سويف
    • المنيا
    • أسيوط
    • سوهاج
    • قنا
    • الاقصر
    • اسوان
    • الوادي الجديد
    • القليوبية
    • الدقهلية
    • المنوفية
    • الشرقية
    • الغربية
    • كفر الشيخ
    • مديرية البحيرة
    • الاسكندرية
    • دمياط
    • بورسعيد
    • الاسماعيلية
    • السويس
    • مطروح
    • جنوب سيناء
    • شمال سيناء
    • البحر الأحمر
    • النوبارية
  • مراكز بحثية
    • مركز البحوث الزراعية
    • مركز بحوث الصحراء
  • ارشادات زراعية
    • الصحيفة الزراعية
    • مجلة الفكر الزراعي
    • نشرات إرشادية
    • خدمات وزارة الزراعة
  • المزيد
    • مقالات
    • صحة وغذاء
    • عالمي ومنوعات
    • مملكة النحل
    • ثروة حيوانية وداجنة
    • ثروة سمكية

جميع الحقوق محفوظة | قطاع الارشاد الزراعي

أخبار عاجلة
«الذرة الشامية».. أهم التوصيات الفنية خلال شهر يونيو 4 توصيات هامة لمحصول الأرز خلال شهر يونيو أنشطة مركز البحوث الزراعية في الفترة من 1 إلى 6 يونيو 2025 وزير الزراعة يتابع أعمال لجان المرور على شوادر وأماكن بيع الأضاحي وجهود توعية المواطنين «الزراعة »: تنفذ 6400 ندوة إرشادية بيطرية خلال مايو لتعزيز مفاهيم «الصحة الواحدة» «متبقيات المبيدات» يفحص ويصدر شهادات لأكثر من 2500 عينة لعملائه «الزراعة » :المجازر الحكومية تستقبل أكثر من 9800 أضحية خلال أول أيام العيد «الزراعة»:إزالة 17 حالة تعدي على الأراضي الزراعية خلال أول أيام إجازة العيد «متبقيات المبيدات» و «الفاو» ينظمان ورشة عمل حول أهمية سلامة الغذاء «بحوث الاقتصاد» ينظم برنامج تدريبي لتحقيق الاكتفاء الذاتي من الزيوت في مصر