آلام أسفل الظهر عرض مرضي يُعاني ويشكو منه الكثيرين، وبالأخص في المراحل السنية والشرائح العمرية ما فوق العقد الخامس، وهي الظاهرة التي تُمثل مصدر عام للشكوى لأصحاب الوزن الزائد، ومن يعانون من قِلة الحركة، ما استدعى الاستماع لرأي الأطباء والأساتذة المُتخصصين، لبيان أسبابها وسُبل علاجها وكيفية التخلص منها بشكل آمن للأبد.
وخلال حلوله ضيفًا على الدكتور وليد البوشي، مُقدم برنامج “الكونسلتو”، المُذاع عبر شاشة قناة مصر الزراعية، تحدث الدكتور سامح أحمد صقر – أستاذ جراحة المخ والأعصاب، بكلية طب القصر العيني – باستفاضة عن آلام أسفل الظهر، موضحًا أسبابها، وسُبل الوقاية منها وكيفية التعامل معها، على صعيد العلاج والتعافي.
آلام أسفل الظهر.. عرض دائم لهذه الشريحة من المرضى
في البداية أكد الدكتور سامح أحمد صقر أن أعراض آلام أسفل الظهر، غالبًا ما تكون عرضًا مُصاحبًا لأصحاب الشرائح العُمرية ما فوق الخمس عقود، والتي تُعبر عن نفسها بعُنف عقب استيقاظ المريض من النوم، فيما يتضاءل مُعدل الشعور بالألم في غضون فترة زمنية لا تتجاوز حدود الساعتين.
وأوضح أستاذ جراحة المخ والأعصاب، بكلية طب القصر العيني أن هذه الشكوى غالبًا ما تكون مُلازمة لأصحاب الوزن الزائد، والذين تقل حركتهم اليومية عن المُعدل الطبيعي للأشخاص العاديين، مُشيرًا إلى أن لا ينبغي أن تكون مصدر قلق لأصحابها.
موضوعات قد تهمك:
التهابات جدار المعدة.. علاقتها بالأنظمة الغذائية وأهم الإجراءات الواجب اتباعها
أسباب آلام أسفل الظهر
وحدد “صقر” موطن الداء والإصابة بالنسبة لأصحاب شكوى آلام أسفل الظهر، والتي يشعر بها المريض بمجرد استيقاظه، مؤكدًا أنها ناتجة عن تضرر المفاصل الصغيرة الموجودة حول الفقرات، والتي تُساعد الشخص على التحرك والانثناء في كافة الاتجاهات “صعودًا وهبوطًا ويمينًا ويسارًا”.
وكشف أستاذ جراحة المخ والأعصاب، بكلية طب القصر العيني، أن الضرر الذي يُصيب هذه المفاصل الصغيرة المُنتشرة عبر فقرات الظهر، يؤدي لانتفاخها بالماء طوال ساعات الليل وأثناء النوم، ما يعوق حركة الأعصاب المُلتفة حول العمود الفقري عن أداء عملها بعد تمددها ونشاطها عقب الإفاقة بعد ثُبات طويل ومتصل، موضحًا أن هذا الأمر هو السبب الرئيسي للشعور بالألم.
وفسر الدكتور سامح أحمد صقر زوال الألم بعد ساعات من الاستيقاظ والشعور به للمرة الأولى، بأنه ناتج عن خروج الماء من الكبسولة المُحيطة بهذه المفاصل الصغيرة، موضحًا أن علاج هذه الحالة يعتمد على ثلاثة ركائز أساسية، لا غنى فيها عن واحدة لصالح الأخرى.
لا يفوتك مُشاهدة هذا الفيديو:
القولون العصبي وارتجاع المريء والكبد الدهني.. الأعراض وطرق العلاج
روشتة علاج آلام أسفل الظهر
قدم “صقر” روشتة علاج “آلام أسفل الظهر”، والتي تعتمد في المقام الأول على التخلص من الوزن الزائد بطريقة صحيحة وعلمية، بعد استشارة الطبيب المُختص، فيما تمثل ممارسة الرياضة الشق الثاني من خطة التعافي، لتقوية عضلات وأعصاب المنطقة المُصابة.
آلام أسفل الظهر.. علاج رخيص واقتصادي
وأوصى أستاذ جراحة المخ والأعصاب، بكلية طب القصر العيني، بممارسة رياضة السباحة إن أمكن، مع المداومة على المشي بشكل مُنتظم، بالإضافة للحصول على بعض جرعات العلاج الطبيعي، للتخلص نهائيًا من آلام أسفل الظهر.
إقرأ أيضًا:
الخرشوف.. كيف تربح 300 ألف جنيه من الفدان الواحد؟
