الثلاثاء, 7 فبراير , 2023, الساعة 17:29 القاهرة
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
  • تسجيل الدخول

وزارة الزراعة واستصلاح الأراضي
قناة مصر الزراعية

قناة مصر الزراعية

المشرف العام
دكتور/ علاء عزوز

  • الرئيسية
  • أخبار وتقارير
    • أخبار محلية
    • أخبار وزارة الزراعة
  • مديريات الزراعة
    • القاهرة
    • الجيزة
    • الفيوم
    • بنى سويف
    • المنيا
    • أسيوط
    • سوهاج
    • قنا
    • الاقصر
    • اسوان
    • الوادي الجديد
    • القليوبية
    • الدقهلية
    • المنوفية
    • الشرقية
    • الغربية
    • كفر الشيخ
    • مديرية البحيرة
    • الاسكندرية
    • دمياط
    • بورسعيد
    • الاسماعيلية
    • السويس
    • مطروح
    • جنوب سيناء
    • شمال سيناء
    • البحر الأحمر
    • النوبارية
  • مراكز بحثية
    • مركز البحوث الزراعية
    • مركز بحوث الصحراء
  • ارشادات زراعية
    • الصحيفة الزراعية
    • مجلة الفكر الزراعي
    • نشرات إرشادية
    • خدمات وزارة الزراعة
  • المزيد
    • مقالات
    • صحة وغذاء
    • عالمي ومنوعات
    • مملكة النحل
    • ثروة حيوانية وداجنة
    • ثروة سمكية
لا نتائج
عرض جميع النتائج
  • الرئيسية
  • أخبار وتقارير
    • أخبار محلية
    • أخبار وزارة الزراعة
  • مديريات الزراعة
    • القاهرة
    • الجيزة
    • الفيوم
    • بنى سويف
    • المنيا
    • أسيوط
    • سوهاج
    • قنا
    • الاقصر
    • اسوان
    • الوادي الجديد
    • القليوبية
    • الدقهلية
    • المنوفية
    • الشرقية
    • الغربية
    • كفر الشيخ
    • مديرية البحيرة
    • الاسكندرية
    • دمياط
    • بورسعيد
    • الاسماعيلية
    • السويس
    • مطروح
    • جنوب سيناء
    • شمال سيناء
    • البحر الأحمر
    • النوبارية
  • مراكز بحثية
    • مركز البحوث الزراعية
    • مركز بحوث الصحراء
  • ارشادات زراعية
    • الصحيفة الزراعية
    • مجلة الفكر الزراعي
    • نشرات إرشادية
    • خدمات وزارة الزراعة
  • المزيد
    • مقالات
    • صحة وغذاء
    • عالمي ومنوعات
    • مملكة النحل
    • ثروة حيوانية وداجنة
    • ثروة سمكية
لا نتائج
عرض جميع النتائج
لا نتائج
عرض جميع النتائج
الرئيسية سلايدر

فوائد الترمس العديدة.. تعرف عليها

حسن العشري بواسطه حسن العشري
يوليو 9, 2022
A A
0
الترمس
FacebookTwitterWahtsapp

يُعد الترمس من البقوليات الذي يحضر عن طريق السلق حتى ينضج ثم يقدم كطبق تسلية، لكن بعيداً عن التسلية، تناول الترمس أمر صحي للغاية، نظراً لاحتوائه على الكثير من المعادن والبروتينات والألياف وأحماض مفيدة، وكذلك نسبة من الحديد والزنك والكالسيوم وغيرها من العناصر المفيدة للجسم والصحة بشكل عام.

فوائد الترمس الصحية

  • تعزيز صحة العظام والغضاريف ، لما يحتويه من معادن مثل؛ الكالسيوم والفسفور والمغنيسيوم والمنغنيز.
  • يساعد في الوقاية من الإمساك وأعراض القولون العصبي.
  • يساهم في المساعدة على خسارة الوزن والسيطرة عليه، وذلك بفضل محتواه العالي من الألياف والقليل بالسعرات، مما يساعد على زيادة الشعور بالشبع والامتلاء والتقليل من كمية الطعام المتناولة لاحقًا.
  • يحتوي على مادة الأرجينين (Arginine) وهي نوع من الأحماض الأمينية التي تساهم في خفض مستويات السكر في الدم والكولسترول، وبهذا فقد يكون الترمس غذاء مثالي لمرضى سكر الدم.
  • يدخل الترمس في علاجات البشرة المختلفة وفي تحضير الماسكات الطبيعية المختلفة المختصة بتفتيح لون البشرة، وإزالة البقع وعلاج النمش، كما ويعمل الترمس كمقشر للبشرة ومساعد في علاج التجاعيد المختلفة وعلامات التقدم في العمر.
  • يحتوي علي نسب عالية من الأحماض الأمينية الأساسية ويعتبر من أعلى مصادر البروتينات (40% بروتين)، أي ما يقارب 4 مرات أعلى بالبروتين من الحبوب الكاملة والقمح.
  • مصدر عالي جدًا بالألياف (37%).
  • سهل الهضم والتحضير ولا يحتاج إلى معالجة كيميائية أو حرارة.
  • نسبة امتصاص المواد الغذائية منه في الجسم عالية.
  • لا يحتوي علي أي نسبة من الكولسترول.
  • يحتوي نسبة قليلة من مثبطات التربسين التي تتداخل عادة مع عملية الهضم والمتواجدة في البقوليات الأخرى.

المصدر: مجلة الصحيفة الزراعية عدد مارس 2022

اقرأ أيضا:

«الزراعة» حملات ميدانية لأسواق المواشي والقرى والمنازل للتأكد من سلامة الأضاحي قبل العيد

أستاذ الأعلاف الخضراء يوضح سبب زيادة معدل توزيع التقاوي

4 نصائح هامة من «الزراعة» لمزارعي محاصيل الأعلاف الخضراء الشتوية والصيفية

لا يفوتك: أهم المعاملات الزراعية فى زراعة محصول البصل

وسوم : الترمسفوائد الترمسقناة مصر الزراعية
قناة مصر الزراعية :
تابعنا على جوجل نيوز انضم الى تليجرام

موضوعات مقترحة

تغذية الدجاج البياض
ارشادات زراعية

تغذية الدجاج البياض.. أسباب ظاهرتي “النضج الجنسي المبكر” وانقلاب الرحم”

بواسطه أحمد فتحي
فبراير 7, 2023
محصول بنجر السكر
ارشادات زراعية

محصول بنجر السكر .. 10 توصيات فنية للمزارعين خلال شهر فبراير

بواسطه Ramadan
فبراير 7, 2023
مصانع الأعلاف
أخبار وزارة الزراعة

مصانع الأعلاف .. حملة تفتيشية لوزارتا الزراعة والتموين في 3 محافظات

بواسطه Ramadan
فبراير 7, 2023
محصول المانجو
ارشادات زراعية

محصول المانجو.. 19 توصية هامة للمزراعين خلال شهر فبراير

بواسطه Ramadan
فبراير 7, 2023
لجنة المبيدات
أخبار وزارة الزراعة

رئيس لجنة المبيدات: هدفنا ترشيد استخدامها ونتوجه حاليا للمركبات الحيوية

بواسطه Ramadan
فبراير 7, 2023

نشر حديثا

محصول بنجر السكر

محصول بنجر السكر .. 10 توصيات فنية للمزارعين خلال شهر فبراير

فبراير 7, 2023
مصانع الأعلاف

مصانع الأعلاف .. حملة تفتيشية لوزارتا الزراعة والتموين في 3 محافظات

فبراير 7, 2023
محصول المانجو

محصول المانجو.. 19 توصية هامة للمزراعين خلال شهر فبراير

فبراير 7, 2023
لجنة المبيدات

رئيس لجنة المبيدات: هدفنا ترشيد استخدامها ونتوجه حاليا للمركبات الحيوية

فبراير 7, 2023
وزير الزراعة يبحث مع رئيس هيئة الاستثمار الفرص المتاحة في الأنشطة الزراعية المختلفة

وزير الزراعة يبحث مع رئيس هيئة الاستثمار الفرص المتاحة في الأنشطة الزراعية المختلفة

فبراير 7, 2023
محصول العنب

محصول العنب .. 11 توصية هامة خلال شهر فبراير

فبراير 7, 2023

مصر الزراعية

قناة مصر الزراعية

تعد قناة مصر الزراعية "القناة الرسمية لوزارة الزراعة واستصلاح الاراضي" وتعمل كمنظومة زراعية متخصصة في بث المعلومات الزراعية علي نطاق واسع. وتمثل الذراع التنفيذي لقطاع الارشاد الزارعي لنشر المعارف وتطوير السلوكيات لصغار المزارعين بصفه خاصه والمرأه الريفية والشباب ،بهدف تحقيق اهداف استراتيجية التنمية الزراعية المستدامه 2030 لتلبية احتياجات الفلاحين والمستثمرين وكافة العاملين في قطاعات الزراعة. اقرأ المزيد

الأكثر قراءة

    فيس بوك

    • من نحن
    • سياسة الخصوصية
    • اتصل بنا

    جميع الحقوق محفوظة | موقع وقناة مصر الزراعية 2020

    لا نتائج
    عرض جميع النتائج
    • الرئيسية
    • أخبار وتقارير
      • أخبار محلية
      • أخبار وزارة الزراعة
    • مديريات الزراعة
      • القاهرة
      • الجيزة
      • الفيوم
      • بنى سويف
      • المنيا
      • أسيوط
      • سوهاج
      • قنا
      • الاقصر
      • اسوان
      • الوادي الجديد
      • القليوبية
      • الدقهلية
      • المنوفية
      • الشرقية
      • الغربية
      • كفر الشيخ
      • مديرية البحيرة
      • الاسكندرية
      • دمياط
      • بورسعيد
      • الاسماعيلية
      • السويس
      • مطروح
      • جنوب سيناء
      • شمال سيناء
      • البحر الأحمر
      • النوبارية
    • مراكز بحثية
      • مركز البحوث الزراعية
      • مركز بحوث الصحراء
    • ارشادات زراعية
      • الصحيفة الزراعية
      • مجلة الفكر الزراعي
      • نشرات إرشادية
      • خدمات وزارة الزراعة
    • المزيد
      • مقالات
      • صحة وغذاء
      • عالمي ومنوعات
      • مملكة النحل
      • ثروة حيوانية وداجنة
      • ثروة سمكية

    جميع الحقوق محفوظة | موقع وقناة مصر الزراعية 2020

    مرحبا بعودتك !

    تسجيل الدخول إلى حسابك أدناه

    هل نسيت كلمه السر ؟

    استعادة كلمة السر

    الرجاء إدخال اسم المستخدم أو عنوان البريد الإلكتروني لإعادة تعيين كلمة المرور الخاصة بك.

    تسجيل دخول
    أخبار عاجلة
    تغذية الدجاج البياض.. أسباب ظاهرتي "النضج الجنسي المبكر" وانقلاب الرحم" الزراعه تواصل متابعه وتفقد أصولها بالإسماعيلية محصول بنجر السكر .. 10 توصيات فنية للمزارعين خلال شهر فبراير مصانع الأعلاف .. حملة تفتيشية لوزارتا الزراعة والتموين في 3 محافظات محصول المانجو.. 19 توصية هامة للمزراعين خلال شهر فبراير رئيس لجنة المبيدات: هدفنا ترشيد استخدامها ونتوجه حاليا للمركبات الحيوية وزير الزراعة يبحث مع رئيس هيئة الاستثمار الفرص المتاحة في الأنشطة الزراعية المختلفة محصول العنب .. 11 توصية هامة خلال شهر فبراير مركز المعلومات الصوتية يصدر النشرة الـ79 عن أنشطة المديريات أسعار الأسماك 7 فبراير 2023 داخل أسواق الجملة