الخميس, 3 يوليو , 2025, الساعة 05:45 القاهرة
  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
  • تسجيل الدخول

وزارة الزراعة واستصلاح الأراضي
قطاع الارشاد الزراعي

منصة مصر الزراعية

رئيس قطاع الإرشاد الزراعي
دكتور/ علاء عزوز

  • الرئيسية
  • أخبار وتقارير
    • أخبار محلية
    • أخبار وزارة الزراعة
  • مديريات الزراعة
    • القاهرة
    • الجيزة
    • الفيوم
    • بنى سويف
    • المنيا
    • أسيوط
    • سوهاج
    • قنا
    • الاقصر
    • اسوان
    • الوادي الجديد
    • القليوبية
    • الدقهلية
    • المنوفية
    • الشرقية
    • الغربية
    • كفر الشيخ
    • مديرية البحيرة
    • الاسكندرية
    • دمياط
    • بورسعيد
    • الاسماعيلية
    • السويس
    • مطروح
    • جنوب سيناء
    • شمال سيناء
    • البحر الأحمر
    • النوبارية
  • مراكز بحثية
    • مركز البحوث الزراعية
    • مركز بحوث الصحراء
  • ارشادات زراعية
    • الصحيفة الزراعية
    • مجلة الفكر الزراعي
    • نشرات إرشادية
    • خدمات وزارة الزراعة
  • المزيد
    • مقالات
    • صحة وغذاء
    • عالمي ومنوعات
    • مملكة النحل
    • ثروة حيوانية وداجنة
    • ثروة سمكية
لا نتائج
عرض جميع النتائج
  • الرئيسية
  • أخبار وتقارير
    • أخبار محلية
    • أخبار وزارة الزراعة
  • مديريات الزراعة
    • القاهرة
    • الجيزة
    • الفيوم
    • بنى سويف
    • المنيا
    • أسيوط
    • سوهاج
    • قنا
    • الاقصر
    • اسوان
    • الوادي الجديد
    • القليوبية
    • الدقهلية
    • المنوفية
    • الشرقية
    • الغربية
    • كفر الشيخ
    • مديرية البحيرة
    • الاسكندرية
    • دمياط
    • بورسعيد
    • الاسماعيلية
    • السويس
    • مطروح
    • جنوب سيناء
    • شمال سيناء
    • البحر الأحمر
    • النوبارية
  • مراكز بحثية
    • مركز البحوث الزراعية
    • مركز بحوث الصحراء
  • ارشادات زراعية
    • الصحيفة الزراعية
    • مجلة الفكر الزراعي
    • نشرات إرشادية
    • خدمات وزارة الزراعة
  • المزيد
    • مقالات
    • صحة وغذاء
    • عالمي ومنوعات
    • مملكة النحل
    • ثروة حيوانية وداجنة
    • ثروة سمكية
لا نتائج
عرض جميع النتائج
لا نتائج
عرض جميع النتائج
الرئيسية البرامج

آلام أسفل الظهر.. أسباب ارتفاع حدتها في الصباح وروشتة العلاج

أحمد فتحي بواسطه أحمد فتحي
أبريل 13, 2022
A A
0
آلام أسفل الظهر

آلام أسفل الظهر.. الأسباب والعلاج

FacebookTwitterWahtsapp

آلام أسفل الظهر عرض مرضي يُعاني ويشكو منه الكثيرين، وبالأخص في المراحل السنية والشرائح العمرية ما فوق العقد الخامس، وهي الظاهرة التي تُمثل مصدر عام للشكوى لأصحاب الوزن الزائد، ومن يعانون من قِلة الحركة، ما استدعى الاستماع لرأي الأطباء والأساتذة المُتخصصين، لبيان أسبابها وسُبل علاجها وكيفية التخلص منها بشكل آمن للأبد.

وخلال حلوله ضيفًا على الدكتور وليد البوشي، مُقدم برنامج “الكونسلتو”، المُذاع عبر شاشة قناة مصر الزراعية، تحدث الدكتور سامح أحمد صقر – أستاذ جراحة المخ والأعصاب، بكلية طب القصر العيني – باستفاضة عن آلام أسفل الظهر، موضحًا أسبابها، وسُبل الوقاية منها وكيفية التعامل معها، على صعيد العلاج والتعافي.

آلام أسفل الظهر.. عرض دائم لهذه الشريحة من المرضى

في البداية أكد الدكتور سامح أحمد صقر أن أعراض آلام أسفل الظهر، غالبًا ما تكون عرضًا مُصاحبًا لأصحاب الشرائح العُمرية ما فوق الخمس عقود، والتي تُعبر عن نفسها بعُنف عقب استيقاظ المريض من النوم، فيما يتضاءل مُعدل الشعور بالألم في غضون فترة زمنية لا تتجاوز حدود الساعتين.

وأوضح أستاذ جراحة المخ والأعصاب، بكلية طب القصر العيني أن هذه الشكوى غالبًا ما تكون مُلازمة لأصحاب الوزن الزائد، والذين تقل حركتهم اليومية عن المُعدل الطبيعي للأشخاص العاديين، مُشيرًا إلى أن لا ينبغي أن تكون مصدر قلق لأصحابها.

 

 

موضوعات قد تهمك:

التهابات جدار المعدة.. علاقتها بالأنظمة الغذائية وأهم الإجراءات الواجب اتباعها

 

أسباب آلام أسفل الظهر

وحدد “صقر” موطن الداء والإصابة بالنسبة لأصحاب شكوى آلام أسفل الظهر، والتي يشعر بها المريض بمجرد استيقاظه، مؤكدًا أنها ناتجة عن تضرر المفاصل الصغيرة الموجودة حول الفقرات، والتي تُساعد الشخص على التحرك والانثناء في كافة الاتجاهات “صعودًا وهبوطًا ويمينًا ويسارًا”.

وكشف أستاذ جراحة المخ والأعصاب، بكلية طب القصر العيني، أن الضرر الذي يُصيب هذه المفاصل الصغيرة المُنتشرة عبر فقرات الظهر، يؤدي لانتفاخها بالماء طوال ساعات الليل وأثناء النوم، ما يعوق حركة الأعصاب المُلتفة حول العمود الفقري عن أداء عملها بعد تمددها ونشاطها عقب الإفاقة بعد ثُبات طويل ومتصل، موضحًا أن هذا الأمر هو السبب الرئيسي للشعور بالألم.

وفسر الدكتور سامح أحمد صقر زوال الألم بعد ساعات من الاستيقاظ والشعور به للمرة الأولى، بأنه ناتج عن خروج الماء من الكبسولة المُحيطة بهذه المفاصل الصغيرة، موضحًا أن علاج هذه الحالة يعتمد على ثلاثة ركائز أساسية، لا غنى فيها عن واحدة لصالح الأخرى.

 

لا يفوتك مُشاهدة هذا الفيديو:

القولون العصبي وارتجاع المريء والكبد الدهني.. الأعراض وطرق العلاج

 

روشتة علاج آلام أسفل الظهر

قدم “صقر” روشتة علاج “آلام أسفل الظهر”، والتي تعتمد في المقام الأول على التخلص من الوزن الزائد بطريقة صحيحة وعلمية، بعد استشارة الطبيب المُختص، فيما تمثل ممارسة الرياضة الشق الثاني من خطة التعافي، لتقوية عضلات وأعصاب المنطقة المُصابة.

آلام أسفل الظهر.. علاج رخيص واقتصادي

وأوصى أستاذ جراحة المخ والأعصاب، بكلية طب القصر العيني، بممارسة رياضة السباحة إن أمكن، مع المداومة على المشي بشكل مُنتظم، بالإضافة للحصول على بعض جرعات العلاج الطبيعي، للتخلص نهائيًا من آلام أسفل الظهر.

 

إقرأ أيضًا:

الخرشوف.. كيف تربح 300 ألف جنيه من الفدان الواحد؟

 

وسوم : آلام أسفل الظهرآلام الظهرأمراض العمود الفقريالانزلاق الغضروفيالعمود الفقريتركيب العمود الفقريمنطقة الظهر

موضوعات مقترحة

الغدة الدرقية
البرامج

مخاطر إهمال علاج الغدة الدرقية وأبرز النصائح الغذائية للمرضى

بواسطه أحمد فتحي
يوليو 2, 2025
تربية النعام
ارشادات زراعية

تربية النعام بين “التحديات” و”الأخطاء الشائعة”

بواسطه أحمد فتحي
يوليو 2, 2025
الغدة الدرقية
البرامج

الغدة الدرقية وعلاقتها بالغذاء.. حالات تتطلب تدخلًا جراحيًا وعلاج ما بعد الاستئصال

بواسطه أحمد فتحي
يوليو 1, 2025
زراعة البحيرة
البحيرة

«زراعة البحيرة» تفتش على الجمعيات الزراعية بالمحمودية

بواسطه haytham dahmash
يوليو 1, 2025
تربية النعام
ارشادات زراعية

مشروع تربية النعام.. إدارة معاملات إنتاج البيض والتفريخ

بواسطه أحمد فتحي
يوليو 1, 2025

نشر حديثا

زراعة البحيرة

«زراعة البحيرة» تفتش على الجمعيات الزراعية بالمحمودية

يوليو 1, 2025
انفوجراف وفيديو| تعرف على أنشطة وجهود مديريات الزراعة والطب البيطري

انفوجراف وفيديو| تعرف على أنشطة وجهود مديريات الزراعة والطب البيطري

يوليو 1, 2025
“الزراعة”: ضبط 122 طنًا من اللحوم الفاسدة وتحرير 1,553 محضرًا خلال يونيو

“الزراعة”: ضبط 122 طنًا من اللحوم الفاسدة وتحرير 1,553 محضرًا خلال يونيو

يوليو 1, 2025
“المركزية للإرشاد الزراعي” تنفذ أكثر من 700 ندوة استفاد منها أكثر من 10000 مزارع خلال يونيو

“المركزية للإرشاد الزراعي” تنفذ أكثر من 700 ندوة استفاد منها أكثر من 10000 مزارع خلال يونيو

يوليو 1, 2025
وفد أوزبكي يزور مركز البحوث الزراعية للتعرف علي الخبرات المصرية في مجال إنتاج البطاطس

وفد أوزبكي يزور مركز البحوث الزراعية للتعرف علي الخبرات المصرية في مجال إنتاج البطاطس

يوليو 1, 2025
الفوائد الغذائية والصحية وطرق الحفظ الحديثة لعيش الغراب

الفوائد الغذائية والصحية وطرق الحفظ الحديثة لعيش الغراب

يوليو 1, 2025

قطاع الارشاد الزراعي

منصة "مصر الزراعية" التابعة لقطاع الارشاد الزراعي بوزارة الزراعة واستصلاح الأراضي تعمل كمنظومة زراعية متخصصة في بث المعلومات الزراعية علي نطاق واسع.

الأكثر قراءة

زراعة البحيرة

«زراعة البحيرة »: زراعة 20 ألف فدان قطن..وتوعية المزارعين بمزايا التقاوي الجديدة

بواسطه haytham dahmash
يونيو 30, 2025
0

زراعة الشرقية

«زراعة الشرقية» تعقد ندوة إرشادية عن تأثير التغيرات المناخية..و4 فرق إرشادية للمحاصيل الصيفية

بواسطه haytham dahmash
يونيو 26, 2025
0

وزير الزراعة: المؤشرات الجغرافية ليست مجرد علامات تجارية أو تصنيفات تسويقية بل رمز للهوية

وزير الزراعة: المؤشرات الجغرافية ليست مجرد علامات تجارية أو تصنيفات تسويقية بل رمز للهوية

بواسطه حسن العشري
يونيو 27, 2025
0

فيس بوك

  • من نحن
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا

جميع الحقوق محفوظة | قطاع الارشاد الزراعي

مرحبا بعودتك !

تسجيل الدخول إلى حسابك أدناه

هل نسيت كلمه السر ؟

استعادة كلمة السر

الرجاء إدخال اسم المستخدم أو عنوان البريد الإلكتروني لإعادة تعيين كلمة المرور الخاصة بك.

تسجيل دخول
لا نتائج
عرض جميع النتائج
  • الرئيسية
  • أخبار وتقارير
    • أخبار محلية
    • أخبار وزارة الزراعة
  • مديريات الزراعة
    • القاهرة
    • الجيزة
    • الفيوم
    • بنى سويف
    • المنيا
    • أسيوط
    • سوهاج
    • قنا
    • الاقصر
    • اسوان
    • الوادي الجديد
    • القليوبية
    • الدقهلية
    • المنوفية
    • الشرقية
    • الغربية
    • كفر الشيخ
    • مديرية البحيرة
    • الاسكندرية
    • دمياط
    • بورسعيد
    • الاسماعيلية
    • السويس
    • مطروح
    • جنوب سيناء
    • شمال سيناء
    • البحر الأحمر
    • النوبارية
  • مراكز بحثية
    • مركز البحوث الزراعية
    • مركز بحوث الصحراء
  • ارشادات زراعية
    • الصحيفة الزراعية
    • مجلة الفكر الزراعي
    • نشرات إرشادية
    • خدمات وزارة الزراعة
  • المزيد
    • مقالات
    • صحة وغذاء
    • عالمي ومنوعات
    • مملكة النحل
    • ثروة حيوانية وداجنة
    • ثروة سمكية

جميع الحقوق محفوظة | قطاع الارشاد الزراعي

أخبار عاجلة
مخاطر إهمال علاج الغدة الدرقية وأبرز النصائح الغذائية للمرضى تربية النعام بين "التحديات" و"الأخطاء الشائعة" الغدة الدرقية وعلاقتها بالغذاء.. حالات تتطلب تدخلًا جراحيًا وعلاج ما بعد الاستئصال «زراعة البحيرة» تفتش على الجمعيات الزراعية بالمحمودية مشروع تربية النعام.. إدارة معاملات إنتاج البيض والتفريخ انفوجراف وفيديو| تعرف على أنشطة وجهود مديريات الزراعة والطب البيطري "الزراعة": ضبط 122 طنًا من اللحوم الفاسدة وتحرير 1,553 محضرًا خلال يونيو "المركزية للإرشاد الزراعي" تنفذ أكثر من 700 ندوة استفاد منها أكثر من 10000 مزارع خلال يونيو وفد أوزبكي يزور مركز البحوث الزراعية للتعرف علي الخبرات المصرية في مجال إنتاج البطاطس الفوائد الغذائية والصحية وطرق الحفظ الحديثة لعيش الغراب